Électrostimulation près de Septèmes-les-Vallons
Le studio EMS Fit’Elec, dans la commune voisine des Pennes-Mirabeau
depuis Septèmes-les-Vallons
Une salle de sport par électrostimulation à 9 km de chez vous
Septèmes-les-Vallons et Les Pennes-Mirabeau sont voisines : le studio Fit’Elec se trouve dans la zone d’activités de l’Agavon, à un peu plus de 9 km de Septèmes. Comptez environ 17 minutes en voiture par la D113, un peu plus aux heures de pointe.
Sur place, la séance dure 45 minutes, dont 25 minutes d’électrostimulation active, avec un coach diplômé à vos côtés du début à la fin. Vous êtes trois au maximum par créneau : le coach règle l’intensité de chacun, corrige les postures et adapte les exercices à votre forme du jour. Ouvert jusqu’à 20h30 en semaine et le samedi jusqu’à 14h00, le studio laisse de la marge pour caler une séance avant ou après le travail.
Des objectifs variés, un même accompagnement
Remise en forme
Retrouver de l’énergie et un corps plus tonique, à son rythme, même sans avoir fait de sport depuis longtemps.
Perte de poids
Associée à une alimentation adaptée, l’EMS aide à perdre du poids et à raffermir la silhouette.
Renforcement du dos
Le travail profond de la sangle abdominale et des muscles du dos participe à une meilleure posture.
Préparation sportive
Un complément efficace pour les coureurs, cyclistes et sportifs de la commune qui veulent gagner en gainage.
Le studio
À quoi ressemble une séance ?
Vous êtes accueilli par le coach, qui vous équipe d’une combinaison d’électrostimulation sans fil. Pendant 25 minutes, vous enchaînez des exercices simples (squats, fentes, gainage, mouvements de boxe) pendant que les impulsions intensifient chaque contraction. La séance se termine par un retour au calme et quelques conseils.
Comptez 45 minutes au total. Le studio est ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 20h30 et le samedi de 9h00 à 14h00.
Septèmes-les-Vallons : vos questions sur l'EMS
Les points à connaître avant une première séance quand on habite Septèmes-les-Vallons.
Environ 17 minutes pour un peu plus de 9 km par la D113, d’après un relevé fait un matin de semaine. Prévoyez quelques minutes de plus aux heures de pointe.
Non. L’intensité est réglée groupe musculaire par groupe musculaire et augmente progressivement au fil des séances. L’EMS convient aussi pour reprendre une activité après une longue pause.
Une à deux séances par semaine, en laissant au moins une journée de récupération entre deux séances. Les abonnements Fit’Premium et Fit’Platinium sont construits sur ce rythme.
Un parking privé et gratuit se trouve juste devant la salle, dans la zone d’activités de l’Agavon.
Oui. Elle comprend un bilan avec le coach et une vraie séance d’électrostimulation, sans engagement. Réservez par téléphone au 06 24 26 37 72 ou via le formulaire de contact.
Venir de Septèmes-les-Vallons
Depuis Septèmes-les-Vallons, le trajet le plus court passe par la D113 en direction des Pennes-Mirabeau : un peu plus de 9 km jusqu’à la zone d’activités de l’Agavon, 13 avenue Émile Zola. Un parking privé et gratuit vous attend juste devant la salle.
Vous habitez plutôt les quartiers nord de Marseille ? Consultez notre page électrostimulation à Marseille ou la liste complète des communes autour des Pennes-Mirabeau.
Votre séance d'essai, à 17 minutes de Septèmes
Bilan avec le coach, première séance d’électrostimulation et conseils pour la suite : la séance d’essai est offerte et sans engagement.