Électrostimulation près de Rognac
Séances EMS avec coach à 12 minutes de Rognac par l’A7
Un studio EMS à un quart d'heure, par l'autoroute
Depuis Rognac, le plus simple est de prendre l’A7 en direction de Marseille : en une douzaine de minutes et un peu plus de 12 km, vous êtes au studio Fit’Elec, dans la zone d’activités de l’Agavon aux Pennes-Mirabeau. Un trajet facile à caser après le travail, d’autant que le studio reste ouvert jusqu’à 20h30 en semaine.
Au programme : 25 minutes d’électrostimulation encadrées par un coach diplômé, pour renforcer tout le corps, perdre du poids ou retrouver la forme, sans passer des heures en salle.
Comment se déroule votre séance d'essai
Étape 1
Bilan
On fait le point
Vos objectifs, votre niveau, vos éventuelles douleurs ou contre-indications : le coach prend le temps de vous écouter.
Étape 2
Équipement
Combinaison sans fil
Le coach vous équipe et vous explique les sensations. L’intensité démarre doucement.
Étape 3
Séance
25 minutes d'EMS
Squats, fentes, gainage, boxe : des mouvements simples, rendus intenses par les impulsions.
Étape 4
Programme
Votre plan d'action
Rythme conseillé, formule adaptée, conseils de récupération : vous repartez avec une feuille de route claire.
Combien coûte l'électrostimulation ?
Séance à l’unité à 35 €, abonnement annuel Fit’Premium à 89 € par mois (une séance par semaine) ou Fit’Platinium à 155 € par mois (deux séances par semaine), packs de 10 + 1, 20 + 2 et 30 + 3 séances à 300 €, 500 € et 630 €. En abonnement ou en pack, une séance revient à moins de 20 €, coaching compris. La première séance est offerte.
Ce que l'électrostimulation peut vous apporter
Renforcement
Tout le corps travaille à chaque séance : abdominaux, dos, fessiers, cuisses et bras.
Silhouette
Un corps plus ferme et tonique en quelques semaines de pratique régulière.
Perte de poids
Un vrai coup de pouce, associé à une alimentation adaptée. Nos conseils.
Dos et posture
Le gainage profond participe à une meilleure tenue du dos au quotidien.
Rognac : questions fréquentes sur l'EMS
Les réponses aux questions des habitants de Rognac qui hésitent à se lancer.
Un peu plus de 12 km, soit environ 12 minutes par l’A7 en dehors des heures de pointe.
Oui, le studio est ouvert jusqu’à 20h30 du lundi au vendredi. Le samedi, c’est de 9h00 à 14h00.
Avec une à deux séances par semaine, le tonus progresse en trois à quatre semaines. Voir les résultats étape par étape.
Oui pour une personne en bonne santé, avec un encadrement adapté. Certaines situations sont des contre-indications : les connaître.