Préparer sa semaine de vacances au ski en se musclant pour éviter une fracture

En fin d'année, entre préparation des fêtes de fin d'année et réservation des vacances au ski en famille, il faut penser à programmer ses séances de sport.

Le ski est pour la plupart des personnes, un sport que l'on pratique une fois par an durant une semaine de congés, mais comment préparez-vous cette période le reste de l'année pour que vos muscles soient prêts et surtout, pour limiter les risques d'une fracture ou d'une rupture des ligaments, les classiques des chutes au ski?

Etre musclé et tonique est essentiel pour votre corps c'est pourquoi se préparer à aller faire du ski peut se faire grâce à des séances de sport dans une salle.
Là encore, l'idée est bonne mais, avez-vous le temps et l'envie d'aller au sport le soir après le bureau?

Pour répondre à une forte demande et aux rythmes soutenus de travail de chacun, la salle de sport Fitelec vous accueille le midi dans sa salle à proximité de Plan de Campagne.

Equipée d'un parking, vous pourrez facilement programmer vos séances sans vous inquiéter des soucis de stationnements et en plus, cela ne dure que 20 minutes grâce à un programme adapté, sur-mesure et supervisé par un coach sportif qui donne des séances de sport à 2 ou 3 personnes maximum.

Le ski oui mais pensez à vous préparer !! Nous vous attendons dès maintenant pour préparer vos vacances